Joy Langley
Stressz - Légy Úrrá A Feladatokon És Szerezd Vissza Az Életed
könyv2345 Ft
Eredeti ár: 3290 Ft
Szállítás: 2-3 munkanap
Kiadó: Partvonal Kiadó
Év: 2022
Stressz - Légy Úrrá A Feladatokon És Szerezd Vissza Az Életed - Joy Langley
Ne feledd: a stressz nem az ellenséged. A stressz a szervezet természetes válaszreakciója a külső ingerekre. Beépített mechanizmus, amely arra hivatott, hogy óvjon bennünket – ám a lelkünket és a testünket is megbetegítheti, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Szerencsére a stresszt képesek vagyunk kontrollálni, sőt a megfelelő tudással a javunkra is fordíthatjuk. Ha megérted a stresszt ahelyett, hogy megpróbálnád kiiktatni, egészségesebb gondolkodásmódot alakíthatsz ki, amelynek segítségével magabiztosabban birkózhatsz meg a mindennapi problémákkal. E könyv segítségével megtanulhatod:- hogyan ismerd fel a külső és belső stresszhatásokat,- hogyan reagálj fizikailag, mentálisan és a viselkedéseddel a stresszorokra,- hogyan fékezd meg és használd pozitív energiaként a stresszt, és válj ezáltal ellenállóbbá,- hogyan kezeld a stressz tüneteit már a megjelenésük pillanatában. Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling & Psychotherapy, BACP) pszichoterapeutája. Langley kognitív viselkedésterápiát alkalmaz a stresszel és szorongással küzdő betegek megsegítésére. ..
Joy Langley - Stressz - Légy Úrrá A Feladatokon És Szerezd Vissza Az Életed
| Formátum | könyv |
| Kiadó | Partvonal Kiadó |
| Év | 2022 |
| Katalógusszám (ISBN) | 9786156058966 |
| Online ár | 2345 Ft |
| Eredeti ár | |
| Online kedvezmény | 30% |
| Szállítás | 2-3 munkanap |
| ... | ... |
